Gökyüzündeki Ay hareketlerinin kilo kontrolü ve kişisel bakım süreçleri üzerindeki etkileri dikkat çekerken, astrologlar Ay’ın büyüme ve küçülme evrelerinin beslenme alışkanlıklarını doğrudan şekillendirdiğini vurguluyor. Dolunay sonrasındaki küçülme döneminde kilo verme ve zararlı alışkanlıklardan kurtulma süreci hızlanırken, yeniay sonrasındaki büyüme evresinde ise rahatlatıcı rutinler öne çıkıyor.
Ay Küçülürken Uygulanabilecek Bakım ve Beslenme Adımları
Ay’ın dolunaydan yeniaya doğru küçüldüğü zaman aralığı, rejim programlarına adım atmak adına en elverişli süreç olarak gösteriliyor. Porsiyon miktarları azaltılsa dahi doygunluk hissinin çok daha hızlı yakalandığı bu evrede vücut enerjisini korumak da kolaylaşıyor.
Görünümünde yenilik planlayanlar için küçülme evresi şu uygulamaları kapsıyor:
Saç kestirmek veya yeni saç modelleri denemek
Manikür ve pedikür bakımlarını yaptırmak
Cildi ölü tabakadan temizleyen arındırıcı peeling seansları
İnceltici vücut kremleri ve leke açıcı serum kullanımı
Tarihi geçmiş makyaj malzemelerini ve miadı dolan ilaçları ayıklamak
Dolunay Sonrası Bağımlılıklardan Uzaklaşma Süreci
Büyüme döneminde iştah kontrolü güçleşirken, dolunayın ardından başlayan küçülme safhası irade gerektiren kararları uygulamayı kolaylaştırıyor. Rafine şeker tüketimine ara vermek ve beslenme krizlerini geride bırakmak bu süreçte daha kalıcı fayda sağlıyor.
Aşırı abur cubur tüketimini durdurmak
Alkol, sigara ve kafein alımını sınırlandırmak
Farklı gıda bağımlılıklarını hayatınızdan çıkarmak
Ay Büyürken Önerilen Rahatlatıcı Yöntemler
Yeniay yeni adımları simgelese de Ay’ın büyüdüğü günlerde sıkı perhizlere girişmek kısıtlamalar sebebiyle zorlaşabiliyor. Uzmanlar, büyüme dönemindeki yoğun enerjiyi kilo alımını önleyecek dinlendirici rutinlere yönlendirmeyi öneriyor.
Ödem atmayı destekleyen bitki çayları tüketmek
Negatif enerjiyi nötrleyen masaj uygulamalarına yönelmek
Stresli ortamlardan ve kişilerden olabildiğince uzak durmak
Banyo tuzları ve aromatik yağlarla ılık banyolar hazırlamak
Ay’ın fazları ne zaman diyete başlamamız gerektiğini, ne zaman yeni bir işe atılmamızın daha iyi olacağını gösteriyor. Ay fazlarına bakarak hayatınızı nasıl kolaylaştırabileceğinizi astroloji uzmanı Asude Argun Pudra.com’da yazdı.
